單項(xiàng)選擇題《中國(guó)居民膳食指南》建議每人每天攝入（）g大豆或相當(dāng)量的豆制品。
A.20-40
B.30-50
C.40-60
D.50-70
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1.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議正常成年人每天攝入膳食纖維（）g。
A.35-40
B.30-35
C.20-25
D.25-30
2.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，我國(guó)成年人每天吃水果（）g。
A.200-400
B.250-450
C.300-500
D.300-400
3.單項(xiàng)選擇題中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，我國(guó)成年人每天吃蔬菜（）g，最好深色蔬菜約占一半。
A.200-400
B.250-450
C.300-500
D.350-550
4.單項(xiàng)選擇題葡萄糖的血糖指數(shù)是（）
A.80
B.90
C.100
D.120
5.單項(xiàng)選擇題適當(dāng)多吃（）有利于避免肥胖和糖尿病等慢性疾病，更有利于防止高血糖。
A.魚肉
B.粗糧
C.海產(chǎn)品
D.菌藻類
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
題型：判斷題
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
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高GI食物對(duì)人體健康更有益。
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減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。
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水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。
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運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
題型：判斷題
運(yùn)動(dòng)可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
題型：判斷題
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
題型：判斷題
直鏈淀粉是多糖。
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食用油脂是糖的主要食物來(lái)源之一。
題型：判斷題