減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

?；撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

咖啡因在體育運(yùn)動(dòng)中能幫助延長有氧耐力時(shí)間。

乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。

β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)品市場(chǎng)，可增加有氧耐力。

力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。

肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力，具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。