單項選擇題人體必須的營養(yǎng)元素，以下哪一項正確？（）
A.水、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物
B.水、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質(zhì)
C.水、脂肪、空氣、土壤、礦物質(zhì)
D.水、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)
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1.單項選擇題關(guān)于水，常人每天應(yīng)喝多少水？（）
A.不渴就可以不喝水
B.可以把飲料和酒當水喝
C.每天喝8～10杯水（約1500毫升）
D.水喝多了容易上廁所，應(yīng)盡量不喝水
2.判斷題我平時很少吃甜食，所以肯定不會得糖尿病。
3.單項選擇題以下哪一種減肥的方法正確？（）
A.把水果當飯吃，不吃飯
B.只吃蔬菜，完全不吃肉
C.吃減肥藥
D.適當進行運動，配合飲食習(xí)慣調(diào)整，逐漸減肥
5.單項選擇題關(guān)于鹽，正確的食用習(xí)慣是（）
A.盡可能飲食中多放鹽，因為鹽價格便宜
B.盡可能控制鹽的食用量，養(yǎng)成健康的食鹽習(xí)慣
C.鹽是身體必須的，平時多吃點鹽沒有關(guān)系
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
題型：判斷題
乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
題型：判斷題
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
題型：判斷題
運動可以提升能量代謝，提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性，產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺，愉悅神經(jīng)，產(chǎn)生幸福感，減少心理疾病等。
題型：判斷題
平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
題型：判斷題
食用油脂是糖的主要食物來源之一。
題型：判斷題
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的，其實質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
題型：判斷題
運動減脂只能進行有氧運動。
題型：判斷題
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
題型：判斷題
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
題型：判斷題