失水按其嚴重程度的不同，可分為高滲性失水、低滲性失水和等滲性失水。

平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。

減脂人群應(yīng)增加膳食纖維的攝入。

牛磺酸的生理功能包括促進腦細胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。

有氧訓練能提高脂肪酸的代謝能力。

增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。

減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。

食用油脂是糖的主要食物來源之一。

輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護作用等。

平衡餐盤法不包括保健食品類食物。