鳥飛動作要點是兩臂側舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

“猿戲”的功理作用有（）。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

“健身氣功·六字訣”強調“以形導氣”，“意隨氣行”。

下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作（）。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

關于“左右開弓似射雕”下列說法的是（）。

太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習，不適合年輕人鍛煉。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個有8式動作。