判斷題鳥飛動作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉,充分展開,兩臂合攏,含胸收腹;獨(dú)立要穩(wěn),換步輕靈。兩手上提吸氣,下落呼氣。
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下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。()
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“鹿戲”的功理作用有()。
題型:多項(xiàng)選擇題
太極八法是指太極拳的八大基本技法:即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠,稱謂為太極八法。
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關(guān)于太極起源主要有哪些學(xué)說?()
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健身氣功八段錦預(yù)備勢動作要點(diǎn):頭正頸直,下頦微收,舌抵上腭,沉肩墜肘,含胸收腹,松垮斂臀,呼吸徐緩,氣沉丹田。
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《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《易經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《論語》、《六祖壇經(jīng)》并稱為“國學(xué)五經(jīng)”。
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“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時,要收髖斂臀,上體中正。
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對太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是()。
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“兩手盤足固腎腰”動作要點(diǎn)是兩掌向下摩運(yùn)至腳背時要低頭,微屈膝。
題型:判斷題
太極拳緩慢柔和,運(yùn)動量小,適合中老年人練習(xí),不適合年輕人鍛煉。
題型:判斷題