“鹿戲”的功理作用有（）。

“兩手盤(pán)足固腎腰”動(dòng)作要點(diǎn)是兩掌向下摩運(yùn)至腳背時(shí)要低頭，微屈膝。

關(guān)于太極起源主要有哪些學(xué)說(shuō)？（）

下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）

“兩手托天理三焦”兩手上托時(shí)兩眼始終要平視前方。

“健身氣功·易筋經(jīng)”一個(gè)有8式動(dòng)作。

太極拳緩慢柔和，運(yùn)動(dòng)量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。

“搖頭擺尾祛心火”動(dòng)作要求馬步下蹲時(shí)，要收髖斂臀，上體中正。

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運(yùn)行的目的。

健身氣功的“三調(diào)”是指（）。