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填空題持續(xù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是一次練習(xí)的時(shí)間（），量（），但強(qiáng)度較（），一般在（）上下浮動。

1.填空題持續(xù)訓(xùn)練法是指在較長的（），用較穩(wěn)定的（）左右強(qiáng)度，（）進(jìn)行練習(xí)的方法。

2.填空題培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)（）是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的中心環(huán)節(jié)。技術(shù)又是（）的基礎(chǔ)。

3.填空題一般初次參加訓(xùn)練者，負(fù)荷量只能達(dá)到本人最大負(fù)荷的（），負(fù)荷的強(qiáng)度，應(yīng)采用本人所能承受的極限強(qiáng)度的（）為宜。

4.填空題在訓(xùn)練中負(fù)荷量與負(fù)荷強(qiáng)度成（）比關(guān)系；負(fù)荷強(qiáng)度與重復(fù)次數(shù)成（）比關(guān)系。

5.填空題從有利于增強(qiáng)體制出發(fā)一般人鍛煉，應(yīng)以（）代謝為主，以（）強(qiáng)度為宜。