調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進(jìn)行調(diào)控自己的身體，以達(dá)到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運(yùn)行的目的。

起勢(shì)調(diào)息功理與作用有（）。

“猿戲”的功理作用有（）。

“搖頭擺尾祛心火”動(dòng)作要求馬步下蹲時(shí)，要收髖斂臀，上體中正。

鳥飛動(dòng)作要點(diǎn)是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨(dú)立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

對(duì)太極八法中的掤、捋、擠、按理解正確的是（）。

關(guān)于太極起源主要有哪些學(xué)說？（）

“乾元啟運(yùn)”是哪套功法的動(dòng)作名稱（）。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。

太極拳緩慢柔和，運(yùn)動(dòng)量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。