（1）身體訓練要全面； （2）身體訓練的安排要有系統(tǒng)性； （3）身體訓練的安排應有針對性； （4）身體訓練應與其它訓練相結合。
最大力量： 靜力性練習； 重復練習法； 極限與超極限強度練習法； 極端用力的方法； 電刺激。
最新試題
相對力量
戰(zhàn)術形式
最大力量
運動負荷
速度素質
競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。
比賽訓練法
訓練課的基本結構由（）、（）和（）三個部分組成。
運動訓練基本原則有（）。
訓練量