（1）身體訓(xùn)練要全面； （2）身體訓(xùn)練的安排要有系統(tǒng)性； （3）身體訓(xùn)練的安排應(yīng)有針對性； （4）身體訓(xùn)練應(yīng)與其它訓(xùn)練相結(jié)合。
最大力量： 靜力性練習(xí)； 重復(fù)練習(xí)法； 極限與超極限強度練習(xí)法； 極端用力的方法； 電刺激。
最新試題
完整訓(xùn)練法
柔韌素質(zhì)
生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
速度力量
訓(xùn)練密度
相對力量
按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。
競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個階段。
訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。
戰(zhàn)術(shù)行動
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