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判斷題間歇訓(xùn)練法的特點是動作相對固定，但間歇時間不充分（心率降到110次/分）時就進(jìn)行下一次或組練習(xí)。

1.判斷題間歇訓(xùn)練法指多次練習(xí)時的間歇時間作出嚴(yán)格規(guī)定，使有機(jī)體處于基本恢復(fù)狀態(tài)下，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)的訓(xùn)練方法。

2.判斷題短時間重復(fù)訓(xùn)練法普遍適用于磷酸鹽系統(tǒng)供能條件下的爆發(fā)力強(qiáng)、速度快的技術(shù)訓(xùn)練和運動素質(zhì)。

3.判斷題重復(fù)訓(xùn)練法是指多次重復(fù)同一練習(xí)，兩次（組）練習(xí)之間不安排相對充分休息時間的練習(xí)方法。

4.判斷題為全面發(fā)展運動員身體素質(zhì)，教練員常常采用循環(huán)練習(xí)法。

5.判斷題重復(fù)訓(xùn)練法對于運動員的無氧能力、無氧及有氧混合供能能力的提高都有良好的促進(jìn)作用。