完整訓(xùn)練法

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

速度素質(zhì)

戰(zhàn)術(shù)形式

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

最大力量