是指人體關節(jié)在不同方向上的運動能力以及肌肉韌帶等軟組織的伸展能力。
最新試題
循環(huán)訓練法
按戰(zhàn)術的普遍性分類可分為（）、（）。
訓練密度
訓練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。
持續(xù)訓練法
最大力量
比賽訓練法
生物運動能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。
完整法
柔韌素質(zhì)