單項選擇題熱身運(yùn)動可以使肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶部位提高溫度，逐漸增長反抗力的強(qiáng)度，以適應(yīng)重量鍛煉的需要，預(yù)防（）。
A.運(yùn)動過度
B.運(yùn)動損傷
C.運(yùn)動疲勞
D.運(yùn)動不足
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1.單項選擇題通過慢跑、徒手操等熱身鍛煉，使身體由安靜狀態(tài)進(jìn)入工作狀態(tài)，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，使肌肉處于（）的活動狀態(tài)。
A.最差
B.最快
C.最佳
D.最忙
2.單項選擇題進(jìn)行健美鍛煉，人體需要一個適應(yīng)過程，特別是關(guān)節(jié)和肌肉不可能一下子承受（）的力量鍛煉，需要進(jìn)行一些與鍛煉內(nèi)容相關(guān)的“熱身”活動。
A.小重量
B.大重量
C.中重量
D.輕重量
3.單項選擇題進(jìn)行健美鍛煉，人體需要一個由相對（）轉(zhuǎn)入運(yùn)動狀態(tài)的適應(yīng)過程。
A.安靜狀態(tài)
B.運(yùn)動狀態(tài)
C.敵對狀態(tài)
D.興奮狀態(tài)
4.單項選擇題現(xiàn)代社會人與人的關(guān)系難以處理，參加（）則可以培養(yǎng)與人交往的能力，調(diào)整人際關(guān)系。
A.長跑鍛煉
B.籃球訓(xùn)練
C.排球訓(xùn)練
D.健美鍛煉
5.單項選擇題參加健美鍛煉不僅有利于身體的健康，而且健康的身體又為（）提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。
A.身體健康
B.心理健康
C.心臟健康
D.皮膚健康
最新試題
健美運(yùn)動員在減脂期，應(yīng)（）。
題型：單項選擇題
以下哪種動作主要鍛煉斜方?。ǎ?？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，訓(xùn)練過度的表現(xiàn)不包括（）。
題型：單項選擇題
進(jìn)行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。
題型：單項選擇題
健美運(yùn)動員在比賽前，通常會進(jìn)行（）來排出多余水分。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉生長的原理是（）。
題型：單項選擇題
以下哪種補(bǔ)劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。
題型：單項選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時，應(yīng)該（）。
題型：單項選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。
題型：單項選擇題