單項選擇題進行健美鍛煉，人體需要一個適應過程，特別是關節(jié)和肌肉不可能一下子承受（）的力量鍛煉，需要進行一些與鍛煉內(nèi)容相關的“熱身”活動。
A.小重量
B.大重量
C.中重量
D.輕重量
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1.單項選擇題進行健美鍛煉，人體需要一個由相對（）轉(zhuǎn)入運動狀態(tài)的適應過程。
A.安靜狀態(tài)
B.運動狀態(tài)
C.敵對狀態(tài)
D.興奮狀態(tài)
2.單項選擇題現(xiàn)代社會人與人的關系難以處理，參加（）則可以培養(yǎng)與人交往的能力，調(diào)整人際關系。
A.長跑鍛煉
B.籃球訓練
C.排球訓練
D.健美鍛煉
3.單項選擇題參加健美鍛煉不僅有利于身體的健康，而且健康的身體又為（）提供了物質(zhì)基礎。
A.身體健康
B.心理健康
C.心臟健康
D.皮膚健康
4.單項選擇題對于現(xiàn)代人來說，參加健美鍛煉不僅能彌補當今“運動缺乏癥”的副產(chǎn)品“肌肉饑餓”給人們所造成的種種缺憾，而且還可以使相當多的人，及時地從（）狀態(tài)，回歸到人類健康的狀態(tài)。
A.亞健康
B.疾病
C.疲勞
D.健康
5.單項選擇題體形就是指人體骨骼、肌肉和脂肪等組織的組成和分布狀況，指全身各部位的（）是否勻稱、協(xié)調(diào)、平衡和諧及主要肌群是否具有優(yōu)美的線條。
A.發(fā)育
B.位置
C.比例
D.成分