單項(xiàng)選擇題運(yùn)動(dòng)飲料含糖在（）
A.1-3%
B.3-8%
C.9-14%
D.15-20%
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1.單項(xiàng)選擇題人體必須的營養(yǎng)元素，以下哪一項(xiàng)正確？（）
A.水、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物
B.水、維生素、膳食纖維、脂肪、礦物質(zhì)
C.水、脂肪、空氣、土壤、礦物質(zhì)
D.水、維生素、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)
2.單項(xiàng)選擇題關(guān)于水，常人每天應(yīng)喝多少水？（）
A.不渴就可以不喝水
B.可以把飲料和酒當(dāng)水喝
C.每天喝8～10杯水（約1500毫升）
D.水喝多了容易上廁所，應(yīng)盡量不喝水
4.單項(xiàng)選擇題以下哪一種減肥的方法正確？（）
A.把水果當(dāng)飯吃，不吃飯
B.只吃蔬菜，完全不吃肉
C.吃減肥藥
D.適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，配合飲食習(xí)慣調(diào)整，逐漸減肥
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平衡餐盤法不包括保健食品類食物。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白，含量較高但生物活性低。
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磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力，具有抗氧化的作用。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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運(yùn)動(dòng)人群營養(yǎng)餐實(shí)例中，包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
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支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。
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增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
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運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
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運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點(diǎn)是減重效果快。
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