乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。

力量訓(xùn)練是發(fā)展肌肉力量和肌肉體積的主要訓(xùn)練方式。

在高能量膳食的過程中，身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng)，這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。

有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。

水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。

運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食，隨時補充能量。

高GI食物對人體健康更有益。

牛磺酸在堅果中含量最高。

支鏈氨基酸的主要功能包括促進蛋白質(zhì)合成，并為肌肉提供能量。

運動減脂只能進行有氧運動。