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填空題營養(yǎng)中對機(jī)體有生理功效的成分稱為（）。它的主要功能是維護(hù)（），提供生長、發(fā)育和勞動時所需要的各種營養(yǎng)成分。

1.填空題人類為了生存和生活就必須攝取足夠的食物，以維持生長發(fā)育、正常的（）、生理技能及各種生命活動。攝取、消化、吸收和利用食物中的養(yǎng)料以維持生命活動的整個過程稱為（）。

2.填空題營養(yǎng)對健美運動來說，它是（）、控制體重、（）、增長肌肉和改變?nèi)梭w體形的主要因素。

3.填空題設(shè)計健美鍛煉計劃時，全身各部肌肉群鍛煉的編排順序，一般來講（）（如胸大肌、背闊肌和臀肌、股四頭?。┌才旁谇?，上臂、前臂練習(xí)居中，小腿、踝和腹肌安排在后。對剛開始涉足健美鍛煉的練習(xí)者來說，（）安排在前，下肢練習(xí)安排在后。

4.填空題一些鍛煉的基本原則是不能違反的。比如有氧運動與（）相結(jié)合的原則、上下肢均衡發(fā)展的原則、（）的原則等等。

5.填空題沒有一個鍛煉模式是人人適用的，即使是兩個同等水平的運動員也不能相互照搬，更不用說（）與（）之間了。