單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。
A.年齡
B.睡眠質(zhì)量
C.訓(xùn)練強(qiáng)度
D.訓(xùn)練環(huán)境
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1.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行硬拉時(shí)，正確的脊柱姿勢(shì)是（）。
A.彎腰
B.挺直
C.過(guò)度后仰
D.左右彎曲
2.單項(xiàng)選擇題健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對(duì)于（）的發(fā)展較為重要。
A.肌肉力量
B.肌肉耐力
C.肌肉維度
D.肌肉爆發(fā)力
3.單項(xiàng)選擇題以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊?。ǎ?/a>
A.仰臥起坐
B.羅馬椅挺身
C.啞鈴彎舉
D.坐姿推胸
4.單項(xiàng)選擇題健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
A.力量訓(xùn)練
B.有氧運(yùn)動(dòng)
C.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練
D.以上都是
5.單項(xiàng)選擇題進(jìn)行啞鈴肩推訓(xùn)練時(shí)，肩部容易受傷的原因可能是（）。
A.重量過(guò)大
B.動(dòng)作不規(guī)范
C.熱身不充分
D.以上都是
最新試題
以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補(bǔ)充（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在比賽前，通常會(huì)進(jìn)行（）來(lái)排出多余水分。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，肌肉充血的主要原因是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
以下哪種動(dòng)作主要鍛煉豎脊肌（）？
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，應(yīng)避免（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在備賽期間，通常會(huì)增加（）的訓(xùn)練頻率。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點(diǎn)是（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
健美運(yùn)動(dòng)員在賽后，應(yīng)（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題
進(jìn)行啞鈴前平舉時(shí)，應(yīng)該（）。
題型：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題