進行啞鈴側平舉時，手臂應（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

以下哪種動作主要鍛煉臀中?。ǎ?？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美訓練中，訓練過度的表現不包括（）。

健美訓練中，“頂峰收縮”的作用是（）。