進行啞鈴肩推訓(xùn)練時，肩部容易受傷的原因可能是（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風(fēng)險因素包括（）。

健美運動員在非賽季，應(yīng)注重（）。

健美訓(xùn)練中，“漸降組”訓(xùn)練法的優(yōu)點是（）。

健美訓(xùn)練中，影響肌肉恢復(fù)速度的因素不包括（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？