調心，是指練功者在練功過程中對自我精神意識和思維活動的心理調控，也就是常說的特異功能。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

“猿戲”的功理作用有（）。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側。

“搖頭擺尾祛心火”動作要求馬步下蹲時，要收髖斂臀，上體中正。

太極（八法五步）是從陳氏太極拳中選擇最為核心的“八法五步”技術入手提煉和整理的一套太極拳普及套路。

古代導引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）

“健身氣功·易筋經”一個有8式動作。

調身，就是指練功者按照功法要領要求進行調控自己的身體，以達到形正氣順，經脈暢通，氣血運行的目的。

“健身氣功·六字訣”，又稱六字氣訣。