單項選擇題血紅素鐵的主要作用是()。
A.抗氧化
B.促進骨髓造血
C.提高睪酮水平
D.改善心血管健康
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1.單項選擇題甘氨酸亞鐵相比傳統(tǒng)鐵補充劑的優(yōu)勢是()
A.副作用大
B.吸收率低
C.適口性好
D.價格昂貴
2.單項選擇題高鈣攝入對運動能力的影響是()。
A.降低運動能力
B.保持和提高運動能力
C.無影響
D.增加肌肉疲勞
3.單項選擇題運動員在高強度運動后應(yīng)及時補充哪種維生素?()
A.維生素A
B.復(fù)合維生素B
C.維生素C
D.維生素D
4.單項選擇題人參皂甙的主要作用是()。
A.抗疲勞
B.促進肌肉生長
C.提高智力
D.改善睡眠
5.單項選擇題紅景天中的哪種物質(zhì)具有極強的抗氧化性?()
A.紅景天甙
B.紅景天須
C.紅景天根
D.紅景天莖
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減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
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女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
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食用油脂是糖的主要食物來源之一。
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運動減脂只能進行有氧運動。
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咖啡因在體育運動中能幫助延長有氧耐力時間。
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地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點包括蔬菜水果、魚類、五谷雜糧、豆類、山茶油和黃酒。
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平衡餐盤法膳食模式的優(yōu)點是減重效果快。
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乳清蛋白中的乳鐵蛋白,含量較高但生物活性低。
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運動營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時補充能量。
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抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
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