戰(zhàn)術(shù)知識(shí)

速度力量

戰(zhàn)術(shù)觀念

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

訓(xùn)練量

訓(xùn)練強(qiáng)度

競技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

訓(xùn)練密度

人有（）7種不同類型的智力。

循環(huán)訓(xùn)練法