運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

訓(xùn)練規(guī)律

競(jìng)技狀態(tài)有（）、（）、（）三個(gè)階段。

戰(zhàn)術(shù)觀念

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

訓(xùn)練量

循環(huán)訓(xùn)練法

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

相對(duì)力量

柔韌素質(zhì)