訓(xùn)練密度

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個部分組成。

訓(xùn)練量

完整法

訓(xùn)練規(guī)律

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個因素決定的。

訓(xùn)練課可劃分為（）、（）、（）、（）四種類型。

運(yùn)動訓(xùn)練基本原則有（）。

速度素質(zhì)

相對力量