A.烏龍茶
B.紅茶
C.綠茶
D.白茶
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A.延緩運(yùn)動(dòng)疲勞發(fā)生
B.促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后疲勞消除
C.增加肌肉力量
D.恢復(fù)身體機(jī)能
A.50~100mg
B.100~200mg
C.250~500mg
D.500~1000mg
A.提高肌肉力量
B.改善邏輯推理
C.延長(zhǎng)有氧耐力時(shí)間
D.促進(jìn)脂肪燃燒
A.運(yùn)動(dòng)前
B.運(yùn)動(dòng)中
C.運(yùn)動(dòng)后
D.餐前
A.β-丙氨酸不適合運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品市場(chǎng)
B.β-丙氨酸通常以片劑形式存在
C.β-丙氨酸可增加有氧耐力
D.β-丙氨酸必須與肌酸一同服用才有效
最新試題
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
地中海飲食結(jié)構(gòu)的六大特點(diǎn)包括蔬菜水果、魚(yú)類(lèi)、五谷雜糧、豆類(lèi)、山茶油和黃酒。
肌肉體積的增大是由肌纖維增粗導(dǎo)致的,其實(shí)質(zhì)是肌肉收縮蛋白合成增加。
運(yùn)動(dòng)減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
在高能量膳食的過(guò)程中,身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱(chēng)為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒(méi)有直接關(guān)系。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。