A.運(yùn)動前
B.運(yùn)動中
C.運(yùn)動后
D.餐前
您可能感興趣的試卷
你可能感興趣的試題
A.β-丙氨酸不適合運(yùn)動營養(yǎng)品市場
B.β-丙氨酸通常以片劑形式存在
C.β-丙氨酸可增加有氧耐力
D.β-丙氨酸必須與肌酸一同服用才有效
A.促進(jìn)無氧和有氧代謝能力
B.維護(hù)細(xì)胞膜的功能
C.增加肌酸含量
D.改善心肌功能
A.運(yùn)動飲料能迅速恢復(fù)和維持酸堿平衡
B.運(yùn)動飲料的主要原料是葡萄糖、果糖、低聚糖或中鏈淀粉
C.運(yùn)動飲料的滲透壓應(yīng)高于人體血液滲透壓
D.運(yùn)動飲料適合運(yùn)動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群飲用
A.運(yùn)動前30~60min
B.運(yùn)動中
C.運(yùn)動后
D.餐前
A.增加飲食
B.促進(jìn)脂肪燃燒
C.直接增加肌肉量
D.減少瘦體重丟失
最新試題
食用油脂是糖的主要食物來源之一。
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
有氧訓(xùn)練能提高脂肪酸的代謝能力。
在高能量膳食的過程中,身體會產(chǎn)生對高能量膳食的適應(yīng),這種現(xiàn)象被稱為“代謝適應(yīng)”或者叫“能量效率提高”。
運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
?;撬嵩趫?jiān)果中含量最高。
運(yùn)動人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。