A.運(yùn)動飲料能迅速恢復(fù)和維持酸堿平衡
B.運(yùn)動飲料的主要原料是葡萄糖、果糖、低聚糖或中鏈淀粉
C.運(yùn)動飲料的滲透壓應(yīng)高于人體血液滲透壓
D.運(yùn)動飲料適合運(yùn)動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群飲用
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A.運(yùn)動前30~60min
B.運(yùn)動中
C.運(yùn)動后
D.餐前
A.增加飲食
B.促進(jìn)脂肪燃燒
C.直接增加肌肉量
D.減少瘦體重丟失
A.谷氨酰胺
B.牛磺酸
C.亮氨酸
D.支鏈氨基酸
A.運(yùn)動后
B.比賽后
C.餐前
D.睡前
A.肌肉、血液和氨基酸池
B.神經(jīng)、肌肉和腺體
C.骨骼和關(guān)節(jié)
D.內(nèi)臟和皮膚
最新試題
減少蔬菜水果攝入量不利于保持膳食纖維推薦攝入量。
?;撬岬纳砉δ馨ù龠M(jìn)腦細(xì)胞發(fā)育、提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能、調(diào)節(jié)血脂等。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運(yùn)動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
運(yùn)動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
肌酸能夠提高短距離跑、高強(qiáng)度有氧運(yùn)動的能力,具有抗疲勞、促恢復(fù)的作用。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
運(yùn)動減脂只能進(jìn)行有氧運(yùn)動。
運(yùn)動人群營養(yǎng)餐實(shí)例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。