單項選擇題熱身活動后在局部鍛煉動作之前,應(yīng)做有關(guān)肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶伸拉的(),并使肌肉盡量放松。

A.伸展活動
B.娛樂活動
C.壓縮活動
D.跳躍活動


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