健美運動員在賽后，應（）。

健美訓練中，肌肉充血的主要原因是（）。

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

以下哪種動作主要鍛煉內收?。ǎ?？

以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復速度（）？

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

健美訓練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？