A.γ-亞麻酸
B.α-亞麻酸
C.亞油酸
D.EPA
E.DHA
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A.纖維素
B.甘露醇
C.半纖維素
D.木質(zhì)素
E.果膠
A.調(diào)味品類
B.奶類
C.蔬菜類
D.動(dòng)物內(nèi)臟
E.水果類
A.能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
B.降低脂肪的吸收
C.促進(jìn)鋅的吸收
D.有飽腹感
E.提供能量
A.干眼病
B.致盲癥
C.腳氣病
D.壞血病
E.失明
A.糧谷類
B.動(dòng)物肝臟類
C.蔬菜類
D.海產(chǎn)品類
E.水果
最新試題
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
磷酸果糖促進(jìn)無氧和有氧代謝能力,具有抗氧化的作用。
乳鐵蛋白的生物學(xué)作用包括降低血糖。
增肌只需要大量攝入蛋白質(zhì)。
水合狀態(tài)與飲食習(xí)慣沒有直接關(guān)系。
運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)方案應(yīng)遵循的原則包括多吃零食,隨時(shí)補(bǔ)充能量。
輔酶Q10的主要作用是增強(qiáng)能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在60%~80%VO2max(心率為145~170次/min)時(shí),人體脂肪供能比例達(dá)到50%~60%,使運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到最佳匹配模式。
運(yùn)動(dòng)人群在中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)前應(yīng)大量攝入膳食纖維。