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國家開放大學(電大)
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每日一練
章節(jié)練習
國家開放大學(養(yǎng)生與保健)章節(jié)練習(2019.07.04)
來源:考試資料網
1.問答題
從哪三個方面反映健康長壽的基本生理特征?
參考答案:
健康長壽的基本生理特征有以下幾點:
一、頭面的骨肉、眼神、面色、聽力、齒發(fā)。
在頭面部體現(xiàn)健康的生理...
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2.名詞解釋
情緒
參考答案:
是一種由客觀事物與人的需要相互作用而產生的包含體驗、生理和表情的整合性心理過程。
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3.判斷題
精是基礎,氣是動力,神為主宰。
參考答案:
正確
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4
運動養(yǎng)生的原則為()
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5
調攝情緒法多種多樣,總體歸納有()
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6
睡眠的作用有()
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7.問答題
大學生的營養(yǎng)特點是什么?
參考答案:
熱能:17---21歲之間,體內的物質合成代謝尚大于分解代謝,能量代謝旺盛,對熱能需求較大。
蛋白質:日供應量...
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8.問答題
怎樣保護好大腦?
參考答案:
①在飲食上供給豐富的蛋白質、葡萄糖、礦物質和微量元素,并在室內經常通風換氣。
②堅持必要的鍛煉。
③...
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9
能預防衰老的維生素是()
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10.問答題
養(yǎng)生的基本原則有哪些?
參考答案:
①順應自然:要掌握自然變化規(guī)律,主動地采用各種養(yǎng)生措施適應其變化;
②養(yǎng)性調神:要避免不良刺激和提高自我心理調...
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