以下哪種食物在健美訓(xùn)練后應(yīng)盡快補充（）？

健美訓(xùn)練中，“離心收縮”階段的控制對于（）的發(fā)展較為重要。

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

以下哪種補劑有助于提高肌肉的儲水能力（）？

健美運動員在賽前控制飲食時，應(yīng)特別注意（）。

健美訓(xùn)練中，肌肉適應(yīng)訓(xùn)練刺激的表現(xiàn)是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓(xùn)練中，“分化訓(xùn)練”的目的是（）。

進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

健美運動員在備賽期間，通常會增加（）的訓(xùn)練頻率。