進行俯身啞鈴飛鳥時，錯誤的動作是（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美訓練中，“分化訓練”的目的是（）。

以下哪種食物在健美訓練后應盡快補充（）？

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美運動員在備賽期間，應避免（）。

以下哪種動作主要鍛煉胸小?。ǎ?？

進行硬拉時，正確的脊柱姿勢是（）。

健美訓練中，肌肉生長的原理是（）。

健美運動員在賽前控制飲食時，應特別注意（）。