以下哪種補劑有助于提高肌肉的恢復(fù)速度（）？

健美運動員在備賽期間，應(yīng)避免（）。

健美運動員在減脂期，應(yīng)（）。

進行杠鈴臥推時，肩部疼痛可能是因為（）。

健美運動員在比賽前，通常會進行（）來排出多余水分。

以下哪種補劑有助于減少肌肉分解（）？

以下哪種動作主要鍛煉前臂肌群（）？

健美訓練中，訓練過度的表現(xiàn)不包括（）。

進行坐姿推肩時，肩部受傷的風險因素包括（）。

健美訓練中，肌肉酸痛持續(xù)時間較長可能是（）。