起勢調(diào)息功理與作用：排除雜念，誘導入靜，調(diào)和氣息，寧心安神。吐故納新，升清降濁，調(diào)理氣機。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。

“鹿戲”的功理作用有（）。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

“健身氣功·易筋經(jīng)”格調(diào)古樸，蘊涵新意，動作舒展，抻筋拔骨，剛?cè)嵯酀?/p>

下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作（）。

鳥飛動作要點是兩臂側(cè)舉，充分展開，兩臂合攏，含胸收腹；獨立要穩(wěn)，換步輕靈。兩手上提吸氣，下落呼氣。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導氣”，“意隨氣行”。