持續(xù)訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段概述

戰(zhàn)術(shù)觀念

訓(xùn)練量

訓(xùn)練課的基本結(jié)構(gòu)由（）、（）和（）三個(gè)部分組成。

按戰(zhàn)術(shù)的普遍性分類可分為（）、（）。

訓(xùn)練強(qiáng)度

力量素質(zhì)

訓(xùn)練效果主要是由（）、（）兩個(gè)因素決定的。

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。