分解訓(xùn)練法

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。

速度力量

速度素質(zhì)

比賽訓(xùn)練法

生物運(yùn)動(dòng)能力是按著以下不同速率提高：柔軟度以（）為單位；力量以（）為單位；、速度以（）為單位；耐力以（）為單位。

柔韌素質(zhì)

完整法

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)