單項選擇題在體育活動中，運動扭傷是比較常見的，如果你的同學不慎扭傷了踝關節(jié)，你應當為其做哪種應急處理（）
A.按摩
B.冷敷
C.熱敷
D.貼膏藥
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1.單項選擇題在體育鍛煉中，消耗的能量主要來自于（）
A.脂肪
B.磷脂
C.葡萄糖
D.蛋白質(zhì)
2.單項選擇題劇烈運動后。下列做法正確的是（）
A.立即停止活動，進行休息
B.馬上沐浴，消除運動產(chǎn)生的熱量
C.遞減運動強度，逐漸結(jié)束運動
D.馬上補充水分和食物、減少運動消耗
3.單項選擇題從事中等強度的有氧運動時，動用的能源物質(zhì)有多種，參與供能的比例會增加，成為供能的主要特質(zhì)是（）
A.糖
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
4.單項選擇題在安排有氧鍛煉時，要注意鍛煉的頻度，鍛煉效果理想的頻度是（）
A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次
5.單項選擇題在跳遠運動中有水平向前的力、支撐反作用力，在跳遠的起跳瞬間，踏跳板對腳的支撐反作用力的方向是向（）
A.前上方
B.前下方
C.后上方
D.后下方
最新試題
典型的骨折會有功能喪失。
題型：判斷題
腕三角軟骨盤損傷急性期應該停訓，1周后開始手腕支撐動作練習，若無反應可加旋轉(zhuǎn)練習。
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關節(jié)軟骨覆蓋在關節(jié)骨端的表面，一般含有4層。
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肩鎖關節(jié)損傷疼痛的特點是開始一般疼痛不重，但此后會逐漸加重，上肢不能下垂，外展或上舉時疼痛，提重物時疼痛加重。
題型：判斷題
在肘關節(jié)的特定部位注射可的松類藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。
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慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán)，促進組織的新陳代謝，合理安排局部負擔。
題型：判斷題
小面積的擦傷最好的治療方法是涂擦消炎藥后暴露。
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類固醇藥物可以維持毛細血管的正常通透性，減少滲出液，防止水腫。
題型：判斷題
指關節(jié)挫傷后若有明顯的骨擦音，說明有撕脫性骨折。
題型：判斷題
冷療時如果心悸、氣短、面色蒼白、四肢發(fā)冷等也應該繼續(xù)，不會有危險。
題型：判斷題