單項(xiàng)選擇題在安排有氧鍛煉時(shí),要注意鍛煉的頻度,鍛煉效果理想的頻度是()

A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次


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2.單項(xiàng)選擇題不屬于常見(jiàn)的身體測(cè)量?jī)?nèi)容的是()

A、身高
B、體重
C、肺活量
D、肩寬

3.單項(xiàng)選擇題不屬于健康三要素的是()

A、身體
B、心理
C、社會(huì)適應(yīng)
D、精神

5.單項(xiàng)選擇題有一定耐力基礎(chǔ)和希望能獲得更高適應(yīng)水平的鍛煉者或運(yùn)動(dòng)員常用哪種方法()

A.綜合練習(xí)
B.持續(xù)練習(xí)
C.間歇練習(xí)
D.耐力練習(xí)

最新試題

腕舟狀骨骨折損傷機(jī)理是前臂旋后,腕關(guān)節(jié)背伸,手掌部著地跌倒時(shí)受傷。

題型:判斷題

脛腓骨疲勞性骨膜炎絕大多數(shù)病人壓痛點(diǎn)僅限于脛骨下1/3的內(nèi)緣及其前面的骨板上。

題型:判斷題

慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán),促進(jìn)組織的新陳代謝,合理安排局部負(fù)擔(dān)。

題型:判斷題

肌肉痙攣不能拔罐,否則會(huì)加重?fù)p傷。

題型:判斷題

傷后鍛煉可以防止骨質(zhì)疏松和肌肉攣縮。

題型:判斷題

單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開(kāi)始屈伸,可使用傷指與健指綁縛法,這樣可起到夾板的作用,避免重復(fù)傷,又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

題型:判斷題

未成年的骨骺未閉合期關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源于關(guān)節(jié)囊的血管。

題型:判斷題

橈骨小頭骨折后的一個(gè)重要體征是指壓旋臂試驗(yàn)陰性。

題型:判斷題

肩鎖關(guān)節(jié)損傷疼痛的特點(diǎn)是開(kāi)始一般疼痛不重,但此后會(huì)逐漸加重,上肢不能下垂,外展或上舉時(shí)疼痛,提重物時(shí)疼痛加重。

題型:判斷題

類(lèi)固醇藥物可以維持毛細(xì)血管的正常通透性,減少滲出液,防止水腫。

題型:判斷題