單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護(hù)固定48h 后開始屈伸，可使用傷指與健指綁縛法，這樣可起到夾板的作用，避免重復(fù)傷，又可早期活動(dòng)盡快恢復(fù)訓(xùn)練。

當(dāng)骨折發(fā)生時(shí)，都會(huì)聽到碎骨聲。

手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運(yùn)動(dòng)員中發(fā)生。

未成年的骨骺未閉合期關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來源于關(guān)節(jié)囊的血管。

網(wǎng)球肘是前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網(wǎng)球拍）時(shí)收縮、緊張，過多使用這些肌肉會(huì)造成這些肌肉起點(diǎn)的肌腱變性、退化和撕裂。

傷后鍛煉要盡量保持全身和未傷部位的訓(xùn)練。

關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面，一般含有4層。

關(guān)節(jié)軟骨表層只有在掃描電子顯微鏡下才能分清的“無形層”。

腕舟狀骨骨折損傷機(jī)理是前臂旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，手掌部著地跌倒時(shí)受傷。

蒸發(fā)冷凍時(shí)要注意距離、時(shí)間和間隔，否則極易凍傷。