單項選擇題從事中等強度的有氧運動時,動用的能源物質(zhì)有多種,參與供能的比例會增加,成為供能的主要特質(zhì)是()
A.糖
B.脂肪
C.蛋白質(zhì)
D.維生素
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1.單項選擇題在安排有氧鍛煉時,要注意鍛煉的頻度,鍛煉效果理想的頻度是()
A.每周1—2次
B.每周2—3次
C.每周3—5次
D.每周5—7次
2.單項選擇題在跳遠運動中有水平向前的力、支撐反作用力,在跳遠的起跳瞬間,踏跳板對腳的支撐反作用力的方向是向()
A.前上方
B.前下方
C.后上方
D.后下方
3.單項選擇題不屬于常見的身體測量內(nèi)容的是()
A、身高
B、體重
C、肺活量
D、肩寬
4.單項選擇題不屬于健康三要素的是()
A、身體
B、心理
C、社會適應(yīng)
D、精神
5.單項選擇題人體長時間進行肌肉活動過程中克服疲勞的能力是指()。
A.速度
B.力量
C.靈敏
D.耐力
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手指的屈肌腱腱鞘炎主要在舉重和射擊運動員中發(fā)生。
題型:判斷題
當骨折發(fā)生時,都會聽到碎骨聲。
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在肘關(guān)節(jié)的特定部位注射可的松類藥物消炎、止痛是治療網(wǎng)球肘的首選治療方法。
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關(guān)節(jié)軟骨覆蓋在關(guān)節(jié)骨端的表面,一般含有4層。
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冷療時如果心悸、氣短、面色蒼白、四肢發(fā)冷等也應(yīng)該繼續(xù),不會有危險。
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慢性損傷處理原則是改善傷部血液循環(huán),促進組織的新陳代謝,合理安排局部負擔。
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腰椎椎間盤突出癥的治療原則是還納突出的髓核,增強腰背肌力量。
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單純指關(guān)節(jié)扭挫傷可用膠布支持帶保護固定48h 后開始屈伸,可使用傷指與健指綁縛法,這樣可起到夾板的作用,避免重復傷,又可早期活動盡快恢復訓練。
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