安全意識是拓展訓(xùn)練中非常重要的部分，安全與不安全之間沒有過渡，只要踏出100%的安全一點即進(jìn)入100%的不安全。

（）缺乏會得腳氣病，主要損害神經(jīng)血管系統(tǒng)。常有疲倦、煩躁、頭痛、食欲不振，便秘和工作能力下降等現(xiàn)象。

蛋白質(zhì)的缺乏，會對人體及各器官造成傷害，可引起酮血癥。

（）缺乏可引起血膽固醇和甘油三脂升高，攝入不足，可妨礙骨質(zhì)正常發(fā)育。

拓展訓(xùn)練中低空項目信任背摔的器材背摔臺的高度是（）米。

（）是亞健康最主要的表現(xiàn)形式，是以疲勞低熱（或自覺發(fā)熱）、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、注意力不易集中、記憶力下降、睡眠障礙和抑郁等非特異性表現(xiàn)為主的綜合征。

國際定向運動用圖比例尺的最基本要求只有1：15000。

定向運動適合于各種年齡、性別的人參加。

（）年，身為公務(wù)員的劉力，認(rèn)為體驗式培訓(xùn)在國內(nèi)發(fā)展的前景廣闊，率先把“拓展訓(xùn)練”這4個字搶先注冊，創(chuàng)辦了國內(nèi)第一所專業(yè)的體驗式培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——北京拓展訓(xùn)練學(xué)校。

定向運動按組織方式不同，可分為：個人計時賽，團(tuán)體計時賽和個人接力賽和團(tuán)體接力賽。