單項選擇題發(fā)展靈敏素質的有效方法是（）
A.圖形變換跑
B.自然地形跑
C.輪流領先跑
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1.單項選擇題在跳高比賽中，只剩下一名運動員時，橫桿提升的高度（）
A.不少于2厘米
B.不少于3厘米
C.征求該運動員的意見后確定
2.單項選擇題低強度、長時間的勻速跑，心率掌握在（）次/分之間，可以發(fā)展有氧耐力。
A.90-120
B.110-130
C.130-150
3.單項選擇題推鉛球最后用力階段，球出手時的角度約為（）
A.38-42°
B.30-35°
C.30-45°
4.單項選擇題跳遠需要有良好的速度和彈跳作基礎，所以跳遠教學應該安排在（）。
A.短跑后、跳高前
B.跳高后、短跑前
C.短跑、跳高之后
5.單項選擇題耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。
A.鼻
B.口
C.鼻和口同時