你可能感興趣的試題

單項(xiàng)選擇題
練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于（）
A.收縮狀態(tài)
B.伸展?fàn)顟B(tài)
C.等長狀態(tài)
單項(xiàng)選擇題
練習(xí)“站樁”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是（）
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是（）
A.等張收縮
B.等長收縮
C.等速收縮
單項(xiàng)選擇題
發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素（）
A.合理營養(yǎng)
B.心理因素
C.良好恢復(fù)
單項(xiàng)選擇題
在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用（）
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣
C.兩次呼吸
單項(xiàng)選擇題
杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用（）的方法。
A.自然呼吸
B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣，退讓時(shí)呼氣
C.兩次呼吸
單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。
A.1-4RM
B.12-16RM
C.20RM或以上
單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
單項(xiàng)選擇題
力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM
單項(xiàng)選擇題
健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。
A.1-4RM
B.5-10RM
C.12-16RM

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練習(xí)“大飛鳥”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于（）

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練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于（）

練習(xí)“站樁”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是（）

健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是（）

發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素（）

在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用（）

杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用（）的方法。

健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）

健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

練習(xí)“大飛鳥”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于（）

你可能感興趣的試題

練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于（）

練習(xí)“站樁”，此時(shí)肌肉的收縮形態(tài)是（）

健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是（）

發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素（）

在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用（）

杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用（）的方法。

健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）

健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

練習(xí)“大飛鳥”動(dòng)作，張臂初始拉時(shí)胸大肌處于（）

練習(xí)“杠鈴臥推”動(dòng)作，“挺胸沉肩”時(shí)胸大肌處于（）

健美訓(xùn)練動(dòng)作，大多數(shù)動(dòng)作肌肉的收縮形態(tài)是（）

發(fā)達(dá)肌肉，每個(gè)從事健美訓(xùn)練者必須遵循下列基本要素，其中哪一個(gè)是最重要的因素（）

在進(jìn)行小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，多采用（）

杠鈴臥推訓(xùn)練時(shí)，選擇3RM來練習(xí)，呼吸常采用（）的方法。

健美訓(xùn)練中，以減少脂肪為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

健美訓(xùn)練中，不以增粗肌肉為主，欲刻畫肌肉線條，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。

力量訓(xùn)練中，以提高絕對力量，發(fā)展爆發(fā)力為主，重量的選擇通常為（）

健美訓(xùn)練中，以發(fā)達(dá)肌肉為主，重量通常選擇（），進(jìn)行練習(xí)。