A.維生素B
B.豬肉
C.抗酸藥物
D.植酸鹽
E.維生素C
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A.復(fù)合碳水化合物淀粉
B.不消化的抗性淀粉
C.麥芽糖
D.低聚糖等碳水化合物
E.非淀粉多糖
A.維持體溫
B.保護(hù)臟器
C.增加飽腹感
D.提高膳食感官性狀
E.構(gòu)成細(xì)胞膜
A.食物的生物學(xué)種屬越遠(yuǎn)越好
B.動物性食物之間的混合較好
C.搭配的種類越多越好
D.食用時間越近越好
E.食物的生物學(xué)種屬越近越好
A.兒童
B.孕婦
C.疾病恢復(fù)期
D.健康成人
E.肥胖
A.體表面積
B.年齡和性別
C.激素
D.勞動強度
E.季節(jié)
最新試題
輔酶Q10的主要作用是增強能量產(chǎn)生、抗氧化保護(hù)、減少肌肉損傷與加速恢復(fù)、提高運動表現(xiàn)以及心臟保護(hù)作用等。
運動人群在中高強度運動前應(yīng)大量攝入膳食纖維。
抗氧化劑的作用是增加肌肉力量。
運動人群營養(yǎng)餐實例中,包括了減脂、增肌、馬拉松備賽營養(yǎng)餐制作方法。
支鏈氨基酸的主要功能包括促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,并為肌肉提供能量。
β-丙氨酸通常以膠囊或粉末的形式存在運動營養(yǎng)品市場,可增加有氧耐力。
運動可以提升能量代謝,提升酶活性、提高力量、柔韌性、靈敏性和協(xié)調(diào)性,產(chǎn)生內(nèi)啡肽、多巴胺,愉悅神經(jīng),產(chǎn)生幸福感,減少心理疾病等。
女性耐力訓(xùn)練者的蛋白質(zhì)需求量應(yīng)高于男性。
運動減脂只能進(jìn)行有氧運動。
牛奶的GI值比烤土豆、蜂蜜和熟香蕉都要低。