太極拳緩慢柔和，運動量小，適合中老年人練習(xí)，不適合年輕人鍛煉。

“兩手托天理三焦”兩手上托時兩眼始終要平視前方。

下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作（）。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。

“鹿戲”的功理作用有（）。

下列哪個動作名稱不屬于“易筋經(jīng)”的功法動作（）。

下列哪套功法不是健身氣功四套普及功法之一。（）

調(diào)身，就是指練功者按照功法要領(lǐng)要求進行調(diào)控自己的身體，以達到形正氣順，經(jīng)脈暢通，氣血運行的目的。

太極八法是指太極拳的八大基本技法：即掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，稱謂為太極八法。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側(cè)。