健身氣功八段錦預備勢動作要點：頭正頸直，下頦微收，舌抵上腭，沉肩墜肘，含胸收腹，松垮斂臀，呼吸徐緩，氣沉丹田。

太極拳的主要技法“五步”中（）才是這些技法相配合的核心。

“大舞”功法注重以神引領舞姿，以愉悅滋潤舞姿，以和諧的舞姿調(diào)和內(nèi)心。

“健身氣功—大舞”是一套以舞宣導、通利關節(jié)的健身功法。

下列哪個動作名稱不屬于“六字訣”的功法動作（）。

“兩手盤足固腎腰”動作要點是兩掌向下摩運至腳背時要低頭，微屈膝。

“乾元啟運”是哪套功法的動作名稱（）。

虎撲時兩腿屈膝下蹲，挺胸塌腰；同時，兩手向下劃弧至兩膝側。

“健身氣功·六字訣”強調(diào)“以形導氣”，“意隨氣行”。

古代導引、按蹺主要為哪一家的養(yǎng)生方法？（）